Система валеологического воспитания ведется по двум направлениям: факультативный курс по валеологии для учащихся и родительский лекторий. Для реализации программы используются разные формы и методы работы: познавательные и занимательные занятия, групповая и индивидуальная работа, групповые дискуссии, ролевое моделирование, игровая деятельность, практические занятия и т.д.

---

Цели:

1. Дать учащимся объективные, соответствующие возрасту, знания о здоровом, правильном образе жизни.
2. Формировать здоровые установки и навыки ответственного поведения, снижающие вероятность приобщения к вредным привычкам.
3. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
4. Познакомить родителей с валеологическим курсом и научить сохранять своё здоровье, здоровье школьника и его учителя.

Методы:

Валеологическая работа ведётся по двум направлениям:

1. Факультативный курс по валеологии для учащихся “Уроки здоровья”.
2. Родительский лекторий “Как сохранить своё здоровье, здоровье школьника и его учителя”. Факультативный курс по валеологии разработан для каждой возрастной ступени, с увеличением количества занятий в последующих классах:

• I класс – 8 занятий, по два занятия в четверть.
• II класс – 12 занятий, по три занятия в четверть.
• III класс – 16 занятий, по четыре занятия в четверть.
• IV класс – 20 занятий, по пять занятий в четверть.

Это сделано для того, чтобы по мере развития учащихся каждая тема рассматривалась всё более полно, что соответствует возрастающему объёму их знаний.

Для реализации программы используются разные формы и методы работы: познавательные и занимательные занятия, групповая и индивидуальная работа, групповые дискуссии, ролевое моделирование, игровая деятельность, практические занятия и т.д.

В реализации данной программы учителю соответствующую помощь оказывают преподаватель физкультуры, детский врач, медсестра школы, работники столовой и родители.

Курс родительского лектория разработан также для каждой возрастной категории учащихся по четыре занятия в учебный год.

Формы и методы используются различные: лекции, дискуссии, заседания “круглого стола”, практические занятия для родителей, встречи с интересными, нужными людьми.

Результаты работы.

Дети должны знать:

1. Устройство своего организма.
2. Полезные и вредные для здоровья поступки и привычки.
3. Знать самого себя и свои возможности.
4. О пользе и вреде продуктов питания.
5. О вреде табака, алкоголя, наркотических веществ.
6. О правильном использовании физических упражнений.
7. Черты характера людей, виды давления на человека, формы отказа от него, последствия вредных привычек.

Дети должны уметь:

1. Слышать и чувствовать состояние своего организма.
2. Принимать правильные решения в опасных ситуациях.
3. Находить друзей по интересам.
4. Распределять физические нагрузки правильно, соблюдать личную гигиену.
5. Организовывать правильное питание.
6. Проявлять дружбу, сопротивляться давлению, говорить “нет” в опасных ситуациях.

Программа валеологического курса для младших школьников “Уроки здоровья”
(I-IV классы).

Выдающийся педагог В.А. Сухомлинский писал: “Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя.”

От здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.

Важную роль в сохранении здоровья имеет здоровый образ жизни, основанный на достаточной двигательной активности, рациональном питании, правильном режиме дня, отсутствии вредных привычек.

Дети младшего возраста наиболее восприимчивы к обучающим воздействиям. Поэтому целесообразно использовать школу для обучения детей основам здорового образа жизни.

Цели:

• Закладывать навыки правильного режима дня, рационального питания, негативного отношения к вредным привычкам, гигиенические навыки.
• Научить детей ответственно относиться к своему здоровью.

Тематическое планирование факультативного валеологического курса.

I класс (8 занятий)

1. Твоё здоровье – что это?
2. Я – неповторимый человек.
3. Твой новый режим дня.
4. О чём говорят чувства? Твоё настроение.
5. Кем работает сердечко?
6. Ешь полезную для здоровья пищу.
7. Мыло и мыльные пузыри.
8. Сигнал тревоги (первая помощь).

II класс (12 занятий)

1. Вкусы и увлечения.
2. Твоё здоровье и учебная нагрузка.
3. Как сохранить зрение.
4. Вредные привычки.
5. Учусь понимать людей.
6. Здоровье и питание.
7. Учусь принимать решение в опасных ситуациях.
8. Движение – путь к совершенству.
9. Правда об алкоголе.
10. Инфекции и их предупреждение.
11. Как сделать сон полезным. Сон – лучшее лекарство.
12. Сколько времени можно проводить у телевизора в день?

III класс (16 занятий)

1. Можешь ли ты уже сам заботиться о своём здоровье?
2. Мой характер.
3. Влияет ли воздух на моё здоровье?
4. Курение или здоровье - выбирай сам.
5. Когда лень – всё идет через пень.
6. Чистота и здоровье. Чистота в твоём доме, на твоём рабочем месте.
7. Чихали мы на простуду. Народные рецепты.
8. Дружба с природой.
9. Худощавые дети, избыточный вес.
10. Умывание и купание.
11. Почему нельзя пить воду сразу из - под крана?
12. Здоровье и цветущие растения (аллергия).
13. Весёлые физминутки.
14. Ритмическая гимнастика.
15. Подвижные речевые игры.
16. Лето красное! Физкульт – привет!

IV класс (20 занятий)

1. Осанка. Следишь ли ты за своей осанкой?
2. Хорошее настроение и здоровье.
3. Улыбка – залог успеха и здоровья.
4. Беседа о зубах.
5. Хорошее самочувствие: слушаю свой организм.
6. Цвет и настроение.
7. Самоуважение.
8. Учись сопротивляться давлению
9. Учись говорить “нет”.
10. Народные традиции и здоровье.
11. Что нужно знать о лекарствах.
12. Аптека на подоконнике.
13. Остановись – подумай (безопасность).
14. Знай и будь осторожным.
15. Витамины рядом с нами.
16. Почему нельзя ходить без зонта в дождь?
17. Как правильно загорать?
18. Экстремальные ситуации. Учусь выбирать правильное решение.
19. Движение – это жизнь. Учусь распределять физические нагрузки.
20. Сохраним природу – сохраним здоровье.

Программа родительского лектория
“Как сохранить своё здоровье, здоровье школьника и его учителя.”

Обучение учащихся может идти в отрыве от обучения их родителей. Поэтому целесообразно разработать и ввести систему знаний и для учащихся, и для родителей.

В результате проведения родительского лектория родители должны узнать, что формирование здорового образа жизни включает в себя: физическое совершенствование, психическое здоровье, социальную безопасность, основы экономических знаний, правила гигиены и др.

Занятия разрабатываются по возрастным категориям учащихся, по четыре занятия в год для каждого класса.

Тематическое планирование родительского лектория.

I класс

1. Что такое валеология?
2. Ответственность за своё здоровье и здоровье ребёнка, учителя.
3. Режим дня школьника в школе и дома.
4. Как регулировать настроение ребенка? Мотивация учения.

II класс

1. Здоровье ребёнка – ребенок со здоровой психикой.
2. Курение и здоровье. Пассивное курение.
3. Осознанный подход к питанию. Экология и питание.
4. Семья – отдых, движение, телевизор, труд, природа. Выбирайте!

III класс

1. Экология: воздух, вода, жилище. Здоровье и наша квартира.
2. Труд и здоровье.
3. Охрана природы – залог здоровья.
4. Аллергия и цветущие растения. Как себя вести?

IV класс

1. Особенности возраста. Учиться у ребенка.
2. Психологический климат в семье. Влияет ли настроение родителей на здоровье детей?
3. Вредные привычки и семья. Пример родителей.
4. Воспитываем личность. Культура моей семьи и Я.

---

---